Saat Anda tidur miring, pinggang Anda akan terbenam ke dalam "celah suspensi" antara panggul dan tulang rusuk. Tanpa dukungan yang tepat, tulang belakang Anda akan melengkung ke samping, menekan diskus lumbal di bawah tekanan 3 kali lebih besar daripada tidur telentang (Spine Health Institute, 2025). Lebih parah lagi, pinggul yang tidak sejajar memicu peradangan saraf – penyebab sebenarnya dari kekakuan di pagi hari.