Le Ta'iala Sili: Fa'afefea ona Filifili le Fa'ama'i Atoatoa mo se Moe Mapu

Folasaga:

O se moe lelei i le po e taua mo lou soifua manuia lautele, ma o le filifilia o le matai sa'o e iai sona sao taua i le ausiaina o lena moe malolo. Faatasi ai ma le tele o filifiliga o loʻo maua i le maketi, o le sailia o le faʻamaʻi atoatoa e mafai ona avea ma se galuega faigata. Aua le fefe! O lenei taʻiala o le a faʻamalamalamaina oe i le auala e filifili ai se faʻamaʻi, faʻamautinoa e te faia se faʻamatalaga malamalama e tau atu i po o le moe fiafia.

1. Mafaufau i lou tulaga moe:

O le ala e te moe ai e mafai ona matua a'afia ai le ituaiga matai e tatau ona e filifilia. O fa'ama'i 'ese'ese e fa'atatau i tulaga 'ese'ese mo le moe:

a) Mo tagata momoe i tua: Va'ai mo se fa'amalama feololo e lagolago ai le fa'aogaina o le tuasivi fa'alenatura ma maua ai le lagolago lumbar.

e) Mo tagata momoe i autafa: Filifili mo se fa'amalama e sili atu teisi aluga e faʻaitiitia ai le mamafa, aemaise lava ile sulu ma tauau.

i) Mo tagata momoe manava: O fa'ama'i malo e masani ona sili atu ona talafeagai e puipuia ai le pito i lalo mai le goto tele.

2. Fuafua le tulaga e te mana'o i ai o le mausali:

O fa'ama'i e o'o mai i tikeri eseese o le mausali, e amata mai i le ultra-soft i le fa'aopoopo. O mea e fiafia i ai le tagata lava ia ma le tulaga fa'amafanafana e tele sona sao i le fa'ai'uga o le mausalī o lou matai. Mafaufau e faʻataʻitaʻi filifiliga eseese pe suʻesuʻe i luga ole laiga e suʻe ai le maualuga o le mausali e fetaui ma oe.

3. Iloilo mea fa'amoe:

O mattress e faia mai mea eseese, e ofoina atu e taʻitasi uiga eseese. O nisi nei o ituaiga masani:

a) Inerspring mattresses: O nei fa'ama'i fa'aleaganu'u e ofoina atu le lagolago fa'atuatuaina ma le manava ona o latou faiga fa'aoga. E fetaui lelei mo tagata taʻitoʻatasi e manaʻo i se lagona masani.

e) Fa'amoe foam: O nei fa'ama'i e fetaui lelei ma foliga o lou tino, e maua ai le lagolago fa'apitoa ma le fa'amama avega. E sili ona aoga mo i latou e maua i le tiga poʻo le tua.

i) Latex mattresses: E lauiloa mo lo latou umi ma vaega masani, latex mattresses ofoina atu lagolago sili ma e hypoallergenic. E lelei atoatoa mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo sailia se filifiliga faʻalelei.

o) Fa'ama'i fa'afefiloi: Fa'atasi uma mea fa'amanatu ma mea fa'a-innerspring, mattress hybrid e ofoina atu fa'amanuiaga o ituaiga ta'itasi. Latou te tuʻuina atu le mea sili o lalolagi uma e lua ma e fetaui mo le tele o tagata momoe.

4. Mafaufau i lau paketi:

E eseese tau e maua ai fa'amoe, o lea e taua ai le setiina o se paketi a'o le'i amataina lau sailiga. E ui ina faaosoosoina le teu faafaigaluega i le filifiliga sili ona taugata, ia manatua o le taugata e le o taimi uma e sili ona lelei. Su'esu'e ma fa'atusatusa tau, faitau fa'amatalaga, ma filifili se fa'amalama e maua ai se tau lelei mo lau tupe.

5. Su'e le fa'amoe:

Aua lava ne'i manatu faatauvaa i le taua o le su'eina faaletino o se mata'i ae le'i faia. O le tele o fa'atau fa'amoe e ofoina atu se taimi fa'ata'ita'i, e mafai ai ona e moe i luga o latou fa'ama'i ma iloilo lona fa'amalieina. Fa'aaoga lelei nei ofo ma fa'aalu se po po'o se lua i luga o lou fa'amalama e fa'amautinoa e fetaui ma ou fa'amoemoega.

Fa'ai'uga:

O le filifilia o le matai sa'o o se filifiliga e le tatau ona manatu mama. E ala i le mafaufau i lou tulaga moe, tulaga mana'omia o le mautu, mea fa'amoe, paketi, ma le su'ega muamua o le fa'amoe, e mafai ona e faia ma le mautinoa se filifiliga malamalama. Manatua, o se mata'i lelei o se tupe fa'aalu i lou soifua maloloina ma lou soifua manuia, e maua ai e oe le moe lelei e tatau ai. O lea, mulimuli i fautuaga i lenei taʻiala, ma faatofa i po le mautonu!